Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
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114,9 kg
Indtil videre tabt: 35,1 kg.
Stadig tilbage: 46,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2246 kcal
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Fedt: 106,70g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 202,82g.
Morgenmad: Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Alpenhain Obazda Original, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Steinhaus Steinpilz-Champignon-Tortelli. Aftensmad: Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse, Alpenmark Erzherzog Johann, Milram Frühlingsquark, Popp Thunfisch Brotaufstrich , Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Andet: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Knorr Rahmbraten Sauce, Kajnok Konjak Nudeln, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Dr. Oetker High Protein Mousse Au Chocolat, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Nutella Nutella, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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