Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2016
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77 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2016:
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1414 kcal
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Fedt: 50,06g | Prot.: 99,65g | Kulhyd.: 148,92g.
Morgenmad: Té (Infusión). Frokost: Queso Mozzarella, CasanCrem CasanCrem Clasico, Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria Cocida, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado). Aftensmad: Milanesa de Pollo al Horno, Zapallo Hervido. Snacks/Andet: Banana, Durazno, Factura con Crema Pastelera. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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