__Elena__Miroshina's Dagbog, 11 jun 24

Я вернулась))) месяца 2 наверное отсутствовала, и конечно набрала
Начинаю свой путь, сегодоня была первая тренировка за жизнь))) устала, теперь можно кушать завтрак или обед)) овсянка на воде, без сахара и соли

---

1071 kcal

Fedt: 38,79g | Prot.: 44,83g | Kulhyd.: 139,27g.   Morgenmad: Малина, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Жареный Сыр, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде, Три Правила Домашний Компот. Frokost: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..