Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1548 kcal
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Fedt: 32,84g | Prot.: 131,19g | Kulhyd.: 178,90g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Pão Francês. Frokost: Ervilha Torta, Carne do Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Frimesa Doce de Leite, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Carne do Peito de Frango, Catchup, Itambé Requeijão Light, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Frimesa Doce de Leite. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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