Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1381 kcal
|
Fedt: 46,11g | Prot.: 41,96g | Kulhyd.: 201,55g.
Frokost: Ayran, Cacık, Türlü. Aftensmad: Şekersiz Çay, Soğanlar, Bazlama. mere..
|
|
6089 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 6 timer, Hundeluftning - 1 time og 10 minutter, Sidde - 4 timer, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 20 minutter, Støvsugning - 3 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|