Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2024
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 50,76g | Prot.: 49,55g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Pepaya, Dimsum, Telur Rebus. Frokost: Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu, Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Snacks/Andet: Frisian Flag Kental Manis, Monde Butter Cookies, Rempeyek, Keripik Singkong, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut. mere..
|
|
1342 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|