Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2024
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 49,75g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 162,90g.
Morgenmad: 馬可先生 多穀軟法雜糧麵包, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 義美 魚餃, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 豬梅花肉, 全聯 紅蘿蔔絲, 高麗菜, 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 全家 白飯. Aftensmad: 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋, 白切雞, 莧菜, 鯖魚, 全家 白飯, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|