Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
|
3123 kcal
|
Fedt: 87,97g | Prot.: 162,64g | Kulhyd.: 408,16g.
Morgenmad: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Banan. Frokost: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Pastani Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Indyka, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Aftensmad: Britta Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczaka. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|