Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2024
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 24,47g | Prot.: 42,54g | Kulhyd.: 88,37g.
Frokost: Ülker Fındık Rüyası , Badem, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Aftensmad: Ülker Çokonat Baklava, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ciğer. Snacks/Andet: Yeni Dünya, Muz. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|