Constantine_S's Dagbog, 13 jun 24

Perdre du poids, pas limité à la nourriture, est la même chose que vaincre la paresse sans se lever du canapé (c) Stas Yankovsky

---

1853 kcal

Fedt: 55,60g | Prot.: 111,54g | Kulhyd.: 228,33g.   Morgenmad: Голубика, Кофе с Молоком, Quaker Flocons d'avoine, Банан, Danone Danette Vanille, Киви, Мёд. Frokost: Черешня, Жареное Яйцо, Куриные Сосиски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Морской Окунь, Шампиньоны, Ролл с Авокадо, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Роллы Лава, Лосось, Приготовленная Спаржа (Свежая), Болгарский Перец, Осьминог, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Песочное Печенье, Маракуйя, Ананас, Виноград, Брокколи, Роллы Филадельфия. mere..