|
|
889 kcal
|
Fedt: 35,42g | Prot.: 77,84g | Kulhyd.: 62,84g.
Morgenmad: Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio My Veggie Sojaschnetzel , Rice Up Brown Rice Bar. Frokost: GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gekochter Knoblauch, Zitronenschale, Brokkoli. Snacks/Andet: Erdbeeren, DM Bio Erdnussmus, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Flexpresso Protein Coffee. mere..
|
|
 Kommentarer
Was ist das? A: Körniger Frischkäse mit Spinat B: kleingemüllertes Kohlrabigemüse oder C: Quark mit Salatgurke samt Schale kleingemüllert🧐🙃
13 jun 24 af medlem: jachta
|
Brokkoli (roh)
Knoblauch
Zitrone
Körniger frischkäse
Joghurt
Salz Pfeffer und Gewürze
13 jun 24 af medlem: avocadozüchter
|
Ich habe die App seit langem nicht mehr benutzt, hab anscheinend an der falschen Stelle die Zutaten geschrieben, das sie gar nicht angezeigt wurden 😅🫣
13 jun 24 af medlem: avocadozüchter
|
Wie schmeckt Brokkoli roh, noch nie roh probiert🤷🏽♀️? Ich hatte heute Abend 500 g gedünsteten Brokkoli, etwas Kochwasser mit kleiner Mehlschwitze zu einer hellen Soße verarbeitet, dann ab in die Mikrowelle (3 Minuten), um mit 3 Scheiben Esrom zu überbacken für 555 kcal, s a t t😊
13 jun 24 af medlem: jachta
|
Für mich war es lecker. Ich denke, man kann Brokkoli auch dünsten und mit den restlichen Zutaten vermischen. Ich war tatsächlich ein bisschen faul 😄
13 jun 24 af medlem: avocadozüchter
|
Hört sich super lecker an, gute Appetit 😊
13 jun 24 af medlem: avocadozüchter
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
avocadozüchter's Vægt Historie
|