Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2024
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114,2 kg
Indtil videre tabt: 35,8 kg.
Stadig tilbage: 46,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1845 kcal
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Fedt: 77,97g | Prot.: 155,82g | Kulhyd.: 125,24g.
Morgenmad: Eisbergsalat, Aldi Party Garnelen, Brunch Mango Curry, Trader Joe's Protein Wrap. Frokost: Mais, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Mutti Pizza Sauce Aromatica, Aldi Protein Wrap. Aftensmad: Milram Kräuterquark, Greenforce Vegane Mini-Frika, Edeka Grüner Spargel, Aldi Protein Wrap, Eisbergsalat, Popp Thunfischsalat, Aldi Stangenspargel. Snacks/Andet: Amfit High Protein Peanut Bars, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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stabil vægt
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