Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2016
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2016:
|
1584 kcal
|
Fedt: 55,86g | Prot.: 55,49g | Kulhyd.: 134,89g.
Morgenmad: Cappuccino, Schmalz, Mehrkornbrot. Frokost: Schmalz, GutBio Mehrkornbrot, Clementinen. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Merlot, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ouzo. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Klebefliege's Vægt Historie
|