Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
|
91 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
|
1335 kcal
|
Fedt: 34,19g | Prot.: 77,44g | Kulhyd.: 182,24g.
Morgenmad: الفليفة, الخبز المسطح (العربي), جبنة الفيتا. Frokost: الملفوف الأحمر, الطماطم الحمراء, الفليفة, البصل الأحمر, سمك التونة في الزيت (المعلب), الخبز المسطح (العربي). Aftensmad: البيض المسلوق, لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم). Snacks/Andet: البرتقال. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zahra3lsabbar's Vægt Historie
|