Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
|
2559 kcal
|
Fedt: 70,56g | Prot.: 131,91g | Kulhyd.: 283,94g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Чернослив, Изюм, Курага, Тыква, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пиво. Snacks/Andet: Булочка с Маком, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Дары Природы Фундук, Савушкин Продукт Йогурт 2% Двухслойный Вишня -Чёрная Смородина, Активиа Питьевая Малина и Злаки. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natusya-mosya's Vægt Historie
|