Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
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1661 kcal
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Fedt: 95,10g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 123,87g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Frokost: Vollkornbrot, Linessa Salami 1A Truthahn, Ja! Deutscher Gouda. Aftensmad: Pizzasuppe. Snacks/Andet: Teekanne New York Chai. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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