Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2024
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2030 kcal
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Fedt: 84,07g | Prot.: 133,56g | Kulhyd.: 183,28g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Ovo. Frokost: Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Ovo. Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Salmão, Queijo Parmesão (Ralado), Dona Benta Macarrão Parafuso Cozido, Molho Branco. Snacks/Andet: Abacate, Frango Desfiado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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