Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2024
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114,4 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 46,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2342 kcal
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Fedt: 117,11g | Prot.: 146,25g | Kulhyd.: 162,16g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi Kochschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Zero Ketchup, Aldi Protein Wrap, Eisbergsalat. Frokost: Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Erdbeeren, Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Erdbeeren. Aftensmad: Kartoffelsalat, GutBio Das Pure, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Switzerland Le Gruyère. Snacks/Andet: Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Cinemaxx Popcorn Süß, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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