Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
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1355 kcal
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Fedt: 58,25g | Prot.: 51,83g | Kulhyd.: 147,47g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Leerdammer Original, Landliebe Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Geflügel Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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