Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2024
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1660 kcal
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Fedt: 131,04g | Prot.: 76,92g | Kulhyd.: 29,23g.
Morgenmad: Ei, Kerrygold Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Frokost: J. D. Gross Edelbitter 90%, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), King's Crown Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Aftensmad: J. D. Gross Edelbitter 90%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Vly Mango Joghurt, K-Classic Schinken-Wiener Light, Almette Kräuter, Simply Keto Keto Brötchen , Gurke (Geschält), Schlagsahne. Snacks/Andet: J. D. Gross Edelbitter 90%, Ei, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
16 jun 24 af medlem: jachta
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16 jun 24 af medlem: Hundesan
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Super 👍
Du hast einen tollen Trend hingelegt seit Januar. Tolle Leistung, weiter so 🍀🍀🍀
16 jun 24 af medlem: wuschel_75
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Du machst das super, liebe Sandra 👍💪
16 jun 24 af medlem: traeumerin46
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16 jun 24 af medlem: scheisu
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Danke Wuschel, ja seit Januar viel erreicht.So kann es gern weiter gehen.Aber es ist wie bei allen, jelänger man dabei ist,um sehr Geduld braucht man. 😳
16 jun 24 af medlem: Hundesan
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Ich bleibe daran liebe Eva. Mal flutscht es mal nicht.🤣
16 jun 24 af medlem: Hundesan
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Danke Scheisu , soll auch nicht stoppen. 🤗
16 jun 24 af medlem: Hundesan
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Genau liebe Sandra, mal flutscht es, mal nicht...kenne ich ja auch! Der Körper ist schon manchmal komisch...gestern ordentlich Pasta und Wein und heute 300 g weniger😄 Evtl. kommt die Quittung morgen...aber egal... einfach dranbleiben 💪
16 jun 24 af medlem: traeumerin46
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Sandra...👍👍👍...und wie das flutscht bei dir...super 🎉
16 jun 24 af medlem: Dani#321
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Nun ja diese Woche nur 400g geschafft. Nächste wird es besser.🤣
16 jun 24 af medlem: Hundesan
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waw Glück wünsche Liebe Sandra 👍🥰
16 jun 24 af medlem: mariam.meyer53
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Ups, du schaust nach dem Wochenziel🙃Ich eher nach dem Monat. Das ist realistischer❓⁉️
16 jun 24 af medlem: jachta
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Ja mache ich immer, hoffe auf 500g Abnahme pro Woche. 🤣
16 jun 24 af medlem: Hundesan
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