|
Scheiss Grippe ich hasse das
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 52,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
|
1394 kcal
|
Fedt: 49,76g | Prot.: 27,25g | Kulhyd.: 212,66g.
Morgenmad: Goldähren Bauernschnitten, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Farmer Studentenfutter Classic, Marmelade. Frokost: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Pure Fruit Blutorangensaft, Orangen, Kaki. Aftensmad: Espresso, Rührkuchen. Snacks/Andet: Magnum Caramel & Nuts. mere..
|
|
2638 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Badning - 40 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Se TV - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Also ich find so was echt super... ;-) Gute Besserung!
22 jan 16 af medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|