|
Today I have a +4 Moderate Ketosis!
BMI = 23.0%
BF = 26.5%
R1P2 - VLCD #8
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
|
268 kcal
|
Fedt: 4,37g | Prot.: 27,65g | Kulhyd.: 35,95g.
Morgenmad: Silk Soy Beverage For Coffee, Oranges. Frokost: Parsley, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice. Snacks/Andet: Hard Bread Sticks. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|