|
513 kcal 48g protein Äggviteomelett med broccoli, proteinbröd med cream cheese och paprika
|
1725 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 129,30g | Kulhyd.: 154,76g.
Morgenmad: Röd Paprika, ICA Cream Cheese 9%, Garant Proteinbröd, Kaffe. Frokost: Milbona Greek Style Yogurt 10%, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Vegetabilisk Rapsolja, Broccoli, Vemondo Tofu, ICA Basmatiris. Aftensmad: Gul Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Cream Cheese 9%, Garant Proteinbröd, Vegetabilisk Rapsolja, Äggvita, Ägg. Snacks/Andet: Maple Joe Lönnsirap, Granny Smith-Äpplen, Nocco Golden Era, Frebaco Ananas Müsli, Arla Keso Mini Naturell, Banan. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
W goes fit's Vægt Historie
|