|
kf:20,2/ hh:58,2/ mm:44,6
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3121 kcal
|
Fedt: 128,73g | Prot.: 207,45g | Kulhyd.: 271,38g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Lidl Chicken Burger, Kaffee. Aftensmad: Landfein Premium Pfirsich-Mango Joghurt, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokolade Nugat, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|