Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
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1454 kcal
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Fedt: 52,76g | Prot.: 39,14g | Kulhyd.: 212,80g.
Morgenmad: Tangerinen (Mandarinen), Bananen, Cappuccino. Frokost: Asia Green Garden Gemüsesuppe Asiatische Art mit Nudeln, Schmalz, GutBio Mehrkornbrot. Aftensmad: Aldi Bio Zwiebelschmalz, Semmelbrösel, Ei (Ganz), Blumenkohl. Snacks/Andet: Italienisches Eis, Eierlikör. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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