Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2024
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1931 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 68,51g | Kulhyd.: 283,39g.
Morgenmad: Кофе Хауз Домашний Лимонад , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Помидоры, Добрыня Плов со Свининой. Frokost: Победа Горький Шоколад без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Глобус Хек Тушка Жаренная. Aftensmad: One Price Coffee Мокачино, Черешня. Snacks/Andet: Финик, Черешня. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|