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昨晩プール1時間。食欲なさすぎて、必要なタンパク質を取るのが難しい
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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977 kcal
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Fedt: 18,03g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 120,97g.
Morgenmad: ニチガ イヌリン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. Frokost: ミツカン ひきわり納豆, カンエツ めんつゆ, 卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 糖質0g麺, さつまいも（蒸し）. Aftensmad: 吉野家 ノンオイル和風醤油ドレッシング, トマト, セブンイレブン サラダチキン. Snacks/Andet: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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