Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2016
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2016:
|
1749 kcal
|
Fedt: 77,51g | Prot.: 226,51g | Kulhyd.: 39,25g.
Morgenmad: Lactica Греческий Йогурт, Effective Nutrition Протеин Effective, Quest Bar Peanut Butter Cups. Frokost: Свиная Отбивная, 10.1.16 Тефтельки куриные паровые. Aftensmad: Кета, Уха из Семги. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|