|
Pengen diet untuk ngalahin seseorang yg juga gemuk, itu salah ya kayanya?
tolong berikan aku nasihat membangun ya teman-teman
|
2481 kcal
|
Fedt: 84,79g | Prot.: 122,43g | Kulhyd.: 300,11g.
Morgenmad: Acar Mentimun Asam, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kari Ayam, Roti Jala, Martabak Telur. Frokost: Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Astor Mini Astor Wafer Rolls, Kue Bawang, Rempeyek. mere..
|
|