|
535kcal 26g protein Grillost, stekt potatis och bladspenat
|
2902 kcal
|
Fedt: 108,45g | Prot.: 151,23g | Kulhyd.: 300,01g.
Morgenmad: ICA Basic Cream Cheese, Garant Proteinbröd, Gul Paprika. Frokost: Gul Paprika, Garant Bladspenat, ICA Svarta Bönor, Sevan Bulgur. Aftensmad: Vegetabilisk Rapsolja, Garant Bladspenat, ICA Grillost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Andet: Eldorado Gouda Skivad 30%, Eldorado Vegansk Salami, Schysst Käk Kebabrullebröd, Gelatelli Hurricane Glass, Falu Råg Rut, Riesling Vin, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Whey-80, Banan, Cult Energy Drink Lemon & Lime, Arla Keso Mini Naturell , Granny Smith-Äpplen. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
W goes fit's Vægt Historie
|