|
Завтрак на ужин. Переела. Чувствую, что пора менять питание, сейчас такая беготня перед отпуском, готовить лень, все еще ем протеинки, но буду убирать перекусы. Какой-то дизбаланс у меня. Вижу, что есть дишние 1,5 кг.
|
220 kcal
|
Fedt: 7,10g | Prot.: 13,64g | Kulhyd.: 23,32g.
Morgenmad: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Frokost: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%. mere..
|
|
 Kommentarer
Отличный ужин я вот на ужин блинчиков наелась с мясом 🤤похолодало и аппетит вернулся.
18 jun 24 af medlem: coldatovaelena442
|
Это все на нервах. Успокоишься и все наладится! ✨🙌
18 jun 24 af medlem: Л_а_д_а
|
Лена, это, скажем так, ленивый ужин, не охота готовить на неделе перед отпуском 😁
18 jun 24 af medlem: aleksandra_aav
|
Лада, спасибо за поддержку, я вот как неделю назад набрала до 54, так вес и держится, а сегодня еще и вырос. Вчера жара спала, не пойму с чего такой привес. 🤷♀️ все же нужно проанализировать свои БЖУ. Или уже забить 😁
18 jun 24 af medlem: aleksandra_aav
|
Саша, я б забила. Перед отпуском и так полно волнения. Лучше магний с витамином В6 в коэнзимной форме попей ;)
19 jun 24 af medlem: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aleksandra_aav's Vægt Historie
|