Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2016
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2016:
|
3673 kcal
|
Fedt: 104,00g | Prot.: 150,86g | Kulhyd.: 392,81g.
Morgenmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Qualy Light. Frokost: Mangas, Abacaxi, Bobó de Camarão, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Kibon Sorvete de Creme, Santa Massa Pão de Alho Picante, Churrasco, Skol Cerveja. Snacks/Andet: Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Kibon Sorvete de Creme. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|