Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
483 kcal
|
Fedt: 14,76g | Prot.: 18,13g | Kulhyd.: 69,47g.
Morgenmad: Mingau de Aveia. Frokost: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Aftensmad: Bolo de Chocolate. Snacks/Andet: Trufa de Chocolate. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andressambarros's Vægt Historie
|