traeumerin46's Dagbog, 19 jun 24

Ziel erreicht 🙃🥳 - nun folgt die Königsdisziplin: HALTEN !!
Guten Morgen ☕
67,9 kg Indtil videre tabt: 18,6 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juni 2024:
872 kcal Fedt: 51,28g | Prot.: 48,28g | Kulhyd.: 51,04g.   Morgenmad: Kraft Miracle Whip Balance, Alpenmark Maasdamer, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern. Frokost: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Honig-Senf-Dressing, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Ziegenkäse, Aldi Forellenfilets. mere..
1654 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..
Taber 0,5 kg om Ugen

134 tilhængerne    Støtte   

21 til 40 af 48
Kommentarer 
Gratulation 🥳 viel Erfolg beim halten 🍀💪 
19 jun 24 af medlem: Ivy860
Dann drücke ich die Daumen, Glückwunsch und weiter so💐🍀🍀🍀 
19 jun 24 af medlem: anmogu64
❤️ lichen Glückwunsch 🥳💪 
19 jun 24 af medlem: Chlejabe
toi toi und nochmal Glückwunsch 🍀🍀🍀 
19 jun 24 af medlem: Brigitte. G
Supi 👍 Herzlichen Glückwunsch!¡ 
19 jun 24 af medlem: Lolli-1
Respekt, wirklich gut gemacht. Du bist ein Vorbild für mich 🤩  
19 jun 24 af medlem: Dickelsche
Meeeega! Was ne Graaaanaaate🥳🥳🥳 
19 jun 24 af medlem: Maeusefrau87
18,6 kg ....das ist schon eine Hausnummer 👍 
19 jun 24 af medlem: Walanel
🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻Braves Mädel🤗🥳🥳 Glückwunsch!! Jetzt den Prozess des Haltens optimieren und genießen 😉😇 
19 jun 24 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Gratulation zum Abnehmerfolg 👍 und viel Erfolg beim Halten 
19 jun 24 af medlem: ines-h
Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg beim Halten! 💪🏻🤩👏🏻🥳🍀🤞🏻🍀 
19 jun 24 af medlem: Chocoholic85
Sag mal Eva, jetzt bin ich etwas neugierig, hast du denn eine Strategie fürs Halten? Trackst du hier normal weiter, wiegst du weiter etc? Dürfen wir dich weiter in der Community haben? :) 
19 jun 24 af medlem: Anna1987w
Anna, ich hab immer einen Plan - ohne kann ich gar nicht😆 Hab im letzten halben Jahr schon ein Gefühl entwickelt, wieviel kcal. mein Essen hat. Werde erstmal ein wenig weiter tracken, mich aber auf Dauer davon befreien und mich nach meiner Waage orientieren. Werde weiterhin nur zweimal täglich essen, damit mein ETB nicht überschritten wird. Sobald die Waage wieder hochgeht, trete ich auf die Bremse...ist ist der Plan😉🙋 
19 jun 24 af medlem: traeumerin46
...und klar bleibe ich hier dabei! Macht mir sehr viel Spaß mit euch🙃🙋 
19 jun 24 af medlem: traeumerin46
Glückwunsch 
19 jun 24 af medlem: Nicy22
Gratulation auch von meiner Seite - das hast du wirklich ganz klasse gemacht!👏🏻 Ich wünsche dir viel Erfolg beim Halten und wünsche mir auch, dass du der Community hier erhalten bleibst 😉 
19 jun 24 af medlem: ChriSeBS
Vielen Dank! Chris, du bist ja das beste Vorbild💪 Hier gibt's soviel tolle Motivation und Vorbilder, da macht das Abnehmen - trotz einiger kleiner Rückschläge - richtig Spaß...bei dir klappt das Halten ja auch richtig gut 👍😉 
19 jun 24 af medlem: traeumerin46
Liebe Eva, Auch ich gratuliere dir von Herzen!🥳 Echt starke Leistung!💪 Das Halten meisterst du 💯prozentig! Schön, dass du uns hier erhalten bleibst. Liebe Grüsslis deine 🍓🧚‍♀️ 😉 
19 jun 24 af medlem: ErdbeerElfe
Danke, liebe Elfe, du hast es ja auch nicht mehr weit vom Ziel😉 Wir schaffen das Halten dann zusammen 🥳🙋 
19 jun 24 af medlem: traeumerin46
Eva ✨💐🫷☺️💃*Freudetänzchen💃 meine Gratulationen✨guter Plan zum Halten 😉 
19 jun 24 af medlem: RUsuper

     
 

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