Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2016
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2016:
|
1219 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 36,34g | Kulhyd.: 124,34g.
Morgenmad: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bagley Galletitas de Salvado, Aquarius Pera. Frokost: Clight Jugo, Zapallitos Revueltos. Aftensmad: Quilmes Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andet: Sandía. mere..
|
|
2886 kcal
|
Motion:
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|