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Mais um antes e atual que vocês gostam e se inspiram. Já to nessa jornada a 1 ano e 2 meses até o momento tudo na raça, sem remédio, sem bari, sem abdominoplastia, 2 filhos, 35 anos, sem uso de hormônio, quem me segue lá no meu ig grazirosion
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Meu ig é 99% pessoal daqui do fato secret, pois lá posto meus treinos, toda refeição, várias receitinha, lembrando que não corto carboidrato, treino musculação. E lá acho mais fácil a interação com todos, meu ig é privado pq não pretendo ser influencer porém gosto de motivar o pessoal aí posto tudo lá. grazirosion
19 jun 24 af medlem: jacamole2023
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👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns por todo o esforço, você faz acompanhamento com nutri? Quantas calorias ingere em média?
19 jun 24 af medlem: karinalimam
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