Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2016
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2016:
|
980 kcal
|
Fedt: 24,32g | Prot.: 61,53g | Kulhyd.: 129,98g.
Morgenmad: Bebida de Aveia e Cacau, Cem Porcento Goji Desidratado, Rice Dream Bebida de Arroz + Cálcio & Vitaminas D2 & B12, Cem Porcento Sementes de Chia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Frokost: Café Expresso, Chá (Infusão), Continente Lasanha Verde. Snacks/Andet: Clara de Ovo, Nutri Whey Chocolate, Laranjas. mere..
|
|
2103 kcal
|
Motion:
correr - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|