TheBarbarianChief's Dagbog, 20 jun 24

Kahve keyfi yapalım diye geldim. AVM gürültüsünden başım şişti. Son moda kahveleri de beğenmiyorum zaten. Kendimi huysuz ihtiyarlar gibi hissettim bugün. Yaşlanıyorum sanırım.

---

1761 kcal

Fedt: 91,71g | Prot.: 96,20g | Kulhyd.: 137,59g.   Morgenmad: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Mozaik Pasta, Soğanlar, Biber Dolması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Andet: Starbucks Caffè Americano (Tall), Jelibon. mere..

2304 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..