Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2024
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 45,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1921 kcal
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Fedt: 79,55g | Prot.: 136,31g | Kulhyd.: 156,69g.
Morgenmad: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Géramont Géramont mit Skyr, Edeka Gruyere, Heinz Zero Ketchup, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Fix Ofen-Makkaroni Alla Mamma, Kürbissuppe. Aftensmad: Knorr Rahmsoße, Sahne (Halb & Halb), Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Genuss Plus Knabberkram Salted Caramel, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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