Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2016
|
62 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2016:
|
1684 kcal
|
Fedt: 74,41g | Prot.: 98,48g | Kulhyd.: 168,23g.
Morgenmad: Голицин Горький Шоколад на Фруктозе, Alpen Gold Темный Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Борщ с Курицей. Aftensmad: Блины, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана). Snacks/Andet: Красная Цена Творог Обезжиренный, Сметана, Мерси Конфеты. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 10 minutter, Madlavning - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|