Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2024
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 57,86g | Prot.: 55,36g | Kulhyd.: 202,92g.
Morgenmad: Ev Kızartması, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Karpuz, Domatesler, Reçel Konserveleri. Aftensmad: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Dana Eti. mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|