Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2024
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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965 kcal
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Fedt: 29,25g | Prot.: 89,51g | Kulhyd.: 86,83g.
Frokost: Maminha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Sassami, Pão Francês. Snacks/Andet: Canela, Whey Protein, Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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