Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1667 kcal
|
Fedt: 126,39g | Prot.: 114,47g | Kulhyd.: 33,51g.
Morgenmad: Alpro Coconut No Sugars, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Бекон (Жареный), Яичница. Frokost: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Andet: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Молога, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. mere..
|
|
2824 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 35 minutter, Hvile - 9 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|