|
как хорошо кушать, когда ты хочешь, а не по чьему-то "правильному" расписанию
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
600 kcal
|
Fedt: 30,14g | Prot.: 33,54g | Kulhyd.: 57,14g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Желаний Торт Шоколадная Маска. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Королевский, Гуляш из Говядины. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Кофе по-Венски, Halls Леденцы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Першинский Творог 5%. mere..
|
|
1232 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|