Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 82,93g | Prot.: 88,49g | Kulhyd.: 59,81g.
Morgenmad: Хлеб, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе. Aftensmad: Легенда Ямала Язь Обжаренный в Масле. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|