Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1965 kcal
|
Fedt: 91,21g | Prot.: 140,23g | Kulhyd.: 144,75g.
Morgenmad: Avocado. Frokost: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato, Ovo. Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Panco Bisnaguinha, Vaca Atolada, Oreo Oreo (3), BH Batata Palha Tradicional. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deborah_lacerda's Vægt Historie
|