Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2024
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 0,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1747 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 271,14g.
Morgenmad: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Bananas , Planters Salted Peanuts (1 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|