Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2024
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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750 kcal
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Fedt: 18,07g | Prot.: 71,76g | Kulhyd.: 75,31g.
Frokost: トマト, サラダクラブ にんじんサラダ, シャケ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ジャムまたはマーマレード（微糖）, はくばく あまくないもち麦フレーク, ダノン オイコス ストロベリー. Aftensmad: 卵, タカナシ 無脂肪乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 低脂肪乳, Quaker オートミール. mere..
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2182 kcal
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Motion:
Tennis - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 50 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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