Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2016
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2016:
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1980 kcal
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Fedt: 64,64g | Prot.: 98,51g | Kulhyd.: 207,39g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Line Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Senseo Hot Choco, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Döner Kebab, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Aftensmad: Cucina Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto, Beck's Bier (330 ml), Gutfried Hähnchen-Salami, Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Choceur Winter Mandel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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