Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2024
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1536 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 57,05g | Kulhyd.: 204,87g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Frokost: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Хлеб, Чай с Молоком, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макароны Отварные. Aftensmad: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Бондюэль Рататуй. Snacks/Andet: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|